• Меню 1. Завтрак. Каша гречневая + сало (100 г сухой крупы и 30 г сала). Сушеные фрукты (приблизительно 100 г). ...
  • Меню 2. Завтрак. Овсяная каша с курагой (100 г) + орехи с изюмом (100 г). ...
  • Меню 3. Завтрак. Ореховая гранола (100 г) + кофе (фильтр-пакет 8 г) + энергетический батончик банан-инжир (50 г).
    • ">

    Что взять с собой в горы на один день?

    Что приготовить в поход на один день?

    Список еды на 1 день

    • Меню 1. Завтрак. Каша гречневая + сало (100 г сухой крупы и 30 г сала). Сушеные фрукты (приблизительно 100 г). ...
    • Меню 2. Завтрак. Овсяная каша с курагой (100 г) + орехи с изюмом (100 г). ...
    • Меню 3. Завтрак. Ореховая гранола (100 г) + кофе (фильтр-пакет 8 г) + энергетический батончик банан-инжир (50 г).

    Что взять с собой в горы на 3 дня?

    Что взять с собой в первый поход в горы?

    • Обувь. Подошва обязательно должна быть не скользящая. ...
    • Рюкзак с палаткой и спальным мешком. ...
    • Дождевик и ветровка. ...
    • Обязательный пункт – аптечка. ...
    • Головной убор нужен из-за палящего солнца. ...
    • Полотенце. ...
    • Посуда и еда. ...
    • Вода.

    Что взять в горы из еды на один день?

    Список еды, которую необходимо брать с собой в поход

    • Крупы: гречневая, рисовая, чечевица, геркулес
    • Хлебцы
    • Тушенка в вакууме либо сушеное мясо
    • Чай
    • Соль, сахар

    Что взять с собой в горы на неделю?

    Куртка, накидка от дождя, виндстопер

    • Штаны, шорты для похода
    • Теплая одежда, термобелье.
    • Солнцезащитные очки и крем от загара
    • Личная гигиена в походе
    • Набор туриста: тарелка, ложка, чашка, нож
    • Светодиодный фонарик, зажигалка, спички
    • Личная аптечка в горы
    • Пластиковая бутылка или фляга для воды

    Какие продукты брать в поход на 3 дня?

    Список продуктов для похода

    • крупы (гречневая, рисовая, овсяные хлопья)
    • макароны
    • консервы (тушенка, рыбные, паштеты)
    • колбаса (сырокопченая)
    • сало (засоленное)
    • картошка (только на суп)
    • лук, чеснок
    • соль, специи

    Что взять с собой на сплав из еды?

    Лучше взять с собой крупы, консервы, сырокопчёную колбасу, паштет, картошку, сухие смеси для супа, еду быстрого приготовления, сладости, орехи, протеиновые батончики, овощи, фрукты, сгущёнку и тому подобное. Не забудьте про сахар, соль, чай и кофе.

    Что можно взять с собой из еды в горы?

    Из еды в горы лучше брать:

    • печенье, сухари (аккуратно упаковать, чтобы занимали как можно меньше места);
    • хлеб, лепешка;
    • шоколад, халва, сухофрукты, сгущенка в мягкой упаковке, цукаты, козинаки;
    • копченая колбаса, твердый или копченый сыр;

    Что взять с собой в однодневный поход из еды?

    Для однодневного похода, на зимний день: термос с чаем (1 литр), бутерброды с колбасой (на обед, чуть больше чем обычно) и энергетический батончик (или шоколадка). В жаркую погоду берут 1,5-2 литра воды с собой.

    Что нужно взять с собой в поход на один день?

    Базовый набор снаряжения для похода выходного дня

    • КЛМН — кружка, ложка, миска, нож Не стоит брать из дома стеклянную тарелку и кружку! ...
    • Коврик-сидушка ...
    • Рюкзак ...
    • Налобный фонарик ...
    • Термос или бутылка с водой ...
    • Личная аптечка и предметы личной гигиены ...
    • Спальный мешок ...
    • Коврик

    Какой дождевик брать в горы?

    Самый лучший и практичный вариант для гор – дождевик-пончо из «дышащей» ткани. Он отлично подойдёт, например, для Кавказа, где дождь может идти достаточно долго. Дождевик-пончо чаще всего имеет полость для рюкзака и укрывает от дождя не только вас, но и ваши вещи, что очень важно.

    Что взять с собой на отдых в горы?

    Само собой, в багаже должны оказаться шапка или вязаная повязка на уши, шарф-снуд (именно снуд, он же хомут — чтобы постоянно не поправлять концы обычного шарфа), перчатки или варежки. Солнечные очки. В горах солнце будет ярким, не забывайте об этом! Солцезащитный крем.

    Что нужно взять с собой на отдых с палатками?

    Список необходимых вещей для поездки выходного дня с палатками

    • Собственно, сама палатка ...
    • Туристические коврики и спальники ...
    • Теплая одежда и обувь ...
    • Походно – туристическая мебель: складные стол, стулья ...
    • Походная посуда ...
    • Прочие мелочи ...
    • Медицинская аптечка и лекарственные препараты

    Интересные материалы:

    Как красиво нарезать картофель для жарки?
    Как красиво нарядить елку дома?
    Как красиво отделать арку?
    Как красиво подать на стол соленую скумбрию?
    Как красиво подать жареную рыбу?
    Как красиво посадить бамбук?
    Как красиво спрятать провода на стене?
    Как красиво украсить бутылку из под шампанского?
    Как красиво украсить елку дома пошагово?
    Как красиво украсить елку дома?