Содержание
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 352 кКал | 5.9% |
| Белки | 26 г | 9.7% |
| Жиры | 29 г | 14.7% |
Сколько калорий в твердом сыре 30 грамм?
На г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Углеводов | 0.60 г | 0 % |
| Калорийность | 106.80 ккал (447 кДж) | 5 % |
| *Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Сколько калорий в Полутвердом сыре?
На г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.07 г | 27 % |
| Жиров | 18.53 г | 25 % |
| Углеводов | 15.00 г | 5 % |
| Калорийность | 299.62 ккал (1254 кДж) | 14 % |
В каком сыре меньше всего калорий?
Рассмотрим их подробнее.
- Тофу - самый низкокалорийный сыр (73 ккал, жирность 4%). ...
- Зерненый творог занимает второе место по энергетической ценности (85-120 ккал, жирность от 0 до 9%). ...
- Рикотта - жирность от 2 до 24%, максимальная калорийность 172 ккал. ...
- Фета - жирность составляет 24%, калорийность 280 ккал.
В каком сыре меньше всего белка?
В рассольных сырах белка немного меньше, к примеру, в «Адыгейском» – 20 г, в «Сулугуни» – 20,5 г, в «Фете» – 14 г. Меньше всего белков в продукте домашнего приготовления – не более 15% от общей массы. Для пополнения протеиновых запасов вегетарианцам полезно есть тофу.
Какая норма калорий в день?
Норма калорий в день для физического совершенства
Давайте разберемся, сколько необходимо употреблять калорий в день в зависимости от ряда факторов. Норма употребления: 2200–2800 ккал. Норма употребления: 2000–2600 ккал. Норма употребления: 1800–2400 ккал.
В каком сыре больше всего белка?
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА:
| Название продукта | Содержание белка в 100 гр | Процент суточной потребности |
|---|---|---|
| Сыр "Голландский" 45% | 26.3 гр | 38% |
| Сыр "Пошехонский" 45% | 26 гр | 37% |
| Сыр Гауда | 24.9 гр | 36% |
| Сыр "Швейцарский" 50% | 24.6 гр | 35% |
Какой сыр можно кушать во время диеты?
Если вы любите мягкие творожные сыры, то вам наверняка понравится и сыр адыгейский. Он отличается мягким солоноватым вкусом, прекрасно сочетается с самыми разными продуктами, хорошо насыщает и, в небольших количествах, не навредит фигуре. Калорийность адыгейского сыра — около 230 калорий в 100 граммах продукта.
Интересные материалы:
Какой iOS на iPad mini 2?
Какой iPad поддерживает Pencil?
Какой iPad взять в 2019?
Какой химический элемент был открыт последним?
Какой хороший фильм посмотреть 2019?
Какой хороший фильм посмотреть сегодня вечером?
Какой хороший кроссовер?
Какой хороший сайт для скачивания фильмов?
Какой хороший триллер стоит посмотреть?
Какой классный детектив посмотреть?