Содержание
- - Сколько калорий тратится в воде?
- - Сколько калорий сжигается при плавании 1 км?
- - Сколько калорий сжигается при быстрой ходьбе 1 км?
- - Сколько калорий сжигает плавание калькулятор?
- - Сколько сжигается калорий за 10 000 шагов?
- - Сколько калорий тратится при купании в море?
- - Сколько нужно пройти чтобы сжечь 1000 калорий?
- - Сколько калорий в 1 кг мышц?
- - Сколько активных калорий нужно сжигать в день?
Сколько калорий тратится в воде?
Таблица затраты энергии при плавании
| Тип плавания | Расход энергии в час (ккал) | |
|---|---|---|
| Плавание (0,4 км/ч) | 3 | 150 |
| Плавание (2,4 км/ч) | 7 | 329 |
| Плавание брассом в медленном темпе | 6 | 280 |
| Плавание кролем в медленном темпе | 7 | 350 |
Сколько калорий сжигается при плавании 1 км?
Таблица расхода калорий
| Вид деятельности | Расход килокалорий в час | |
|---|---|---|
| на 1 кг веса | на 70 кг веса | |
| ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ | ||
| ПЛАВАНИЕ И ВОДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА | ||
| Плавание (0,4 км/ч) | 3 | 210 |
Сколько калорий сжигается при быстрой ходьбе 1 км?
В зависимости от скорости ходьбы на каждый килограмм веса приходится определенное количество истраченных калорий: при скорости ходьбы 4 км/ч на 1 кг веса тратится 3,2 ккал; 6 км/ч — 4,5 ккал; 8 км/ч — 10 ккал.
Сколько калорий сжигает плавание калькулятор?
Калькулятор калорий при плавании
Для расчета введите продолжительность заплыва, ваш вес и стиль плавания. В среднем, девушки за часовую тренировку в бассейне при небольшой интенсивности сжигают 330 Ккал. Мужчины при среднем весе 70 кг за 1 час плавания могут сжигать 420 Ккал.
Сколько сжигается калорий за 10 000 шагов?
Йосиро Хатано подсчитал, что если сможет убедить своих японских приятелей увеличить количество пройденных за день шагов с обычных четырех до десяти тысяч, они ежедневно будут дополнительно сжигать около 500 килокалорий и таким образом оставаться стройными. Так и родилась система "10 000 шагов в день".
Сколько калорий тратится при купании в море?
Плавая с пульсом 130-150 ударов в минуту, можно сжечь за час от 600 до 1300 ккал. Точная цифра зависит от выбранного стиля плавания, скорости и... вашего веса! Чем больше у вас мышц, тем больше энергии вы израсходуете.
Сколько нужно пройти чтобы сжечь 1000 калорий?
«Чтобы сжечь 1000 ккал, придется попотеть. Для этого идеально подойдут интервальные и высокоинтенсивные интервальные тренировки с использованием дополнительного оборудования, а также с амплитудами, прыжками длительностью 60–70 минут. Чем вы старше, тем меньше калорий сжигается.
Сколько калорий в 1 кг мышц?
1 кг мышц = 4 000 ккал. 1 кг жира = 2 кг мышц.
Сколько активных калорий нужно сжигать в день?
Девушкам, ведущим активный образ жизни, требуется около 2000 килокалорий в сутки, а мужчинам, занимающимся спортом, — 2500 килокалорий. Для остальных людей эти цифры должны быть ниже.
Интересные материалы:
Какие загранпаспорта выдают в Украине?
Каким адаптером заряжать AirPods?
Каким блоком заряжать MI Band 4?
Каким голосом пел Фредди Меркьюри?
Каким кодом открыть домофон cyfral?
Каким образом можно переключаться между окнами?
Каким сочетанием клавиш можно открыть только что закрытую вкладку?
Каким сочетанием клавиш можно выделить весь текст?
Какое будет следующее дополнение в Симс 4?
Какое число является кратным числу 8?