Сколько белка в зеленой чечевице?

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	297 кКал	17.6%
Белки	24.3 г	32%
Жиры	1.9 г	3.4%
Углеводы	48.8 г	22.3%

Сколько клетчатки в зеленой чечевице?

Столбец "Процент суточной потребности" показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в клетчатке.
...
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КЛЕТЧАТКИ:

Название продукта	Содержание клетчатки в 100гр	Процент суточной потребности
Овёс (зерно)	12 г	40%
Чечевица (зерно)	11.5 г	38%

Сколько пищевых волокон в чечевице?

Пищевая ценность и химический состав "Чечевица, зерно".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Пищевые волокна	11.5 г	57.5%
Вода	14 г	0.6%
Зола	2.7 г
Витамины

Сколько белка в 100 гр вареной чечевицы?

Чечевица варёная на воде — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной на воде чечевицы (из которых 9,0 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 20,1 г) составляет 116 кКал или 487 кДж. 116 кКал на 100 г это 5% от средней суточной нормы.

Сколько клетчатки в вареной чечевице?

чашка вареной чечевицы - 4 г картофель, приготовленный с кожурой - 2 г полстакана мангольда - 1 г клетчатки морковь - 3 г клетчатки

Сколько железа в вареной чечевице?

Нут, горох, чечевица, фасоль, соя — выбирайте то, что любите. Одна чашка вареной чечевицы содержит 6,6 мг железа. Это 37% суточной нормы [9].

Какие витамины в зеленой чечевице?

Чечевица бывает нескольких видов:Состав и калорийностьВ состав чечевицы входят витамины Е, В и РР, каротин, фосфор, кальций, калий, медь, бор, никель, хром, йод, фтор, цинк, марганец, молибден, а также жирные кислоты омега-3, омега-6.
...
Пищевая ценность:

• белки — 25 г;
• жиры — 1,6 г;
• углеводы — 46,5 г.

В каком продукте больше всего клетчатки?

Где брать клетчатку — 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки

• Отруби Продукт-лидер по содержанию клетчатки — это, конечно же, отруби: пшеничные, ржаные, рисовые и овсяные. ...
• Капуста и зеленые листовые овощи ...
• Ягоды ...
• Бобовые ...
• Грибы ...
• Фрукты ...
• Миндальные орехи ...
• Какао

Сколько аминокислот в чечевице?

Тем не менее, можно выращивать чечевицу, которая меняет их питательные компоненты. У проросшей чечевицы есть увеличение всех девяти аминокислот, хотя точное увеличение является переменным.

Какие аминокислоты есть в чечевице?

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,786 г), изолейцин (1,065 г) и валин (1,223 г) — суммарное содержание 4,074 г в 100 г чечевицы.

Интересные материалы:

Как влияет на восприятие расстояний окраска автомобилей?
Как влияет повышенное содержание углекислого газа в помещении на человека?
Как влияет ширина резины на управляемость?
Как влияет ширина шины зимой?
Как влияют проставки на колеса?
Как водители сливают топливо?
Как войти под учетной записью администратора?
Как войти в Кинопоиск на ps4?
Как войти в систему под другим пользователем?
Как возбудить севший аккумулятор?