Содержание
- - Как выбрать тренировку на Apple Watch?
- - Что такое скользящий км?
- - Как удалить тренировку из активности?
- - Как загрузить тренировку в Strava с Apple Watch?
- - Как настроить приложение Фитнес на Эпл Вотч?
- - Какой должен быть средний темп бега?
- - Что нужно сделать чтобы быстрее бегать?
- - Что такое скользящий бег?
- - Как добавить тренировку в фитнес?
- - Как посмотреть пройденный маршрут на айфоне?
Как выбрать тренировку на Apple Watch?
Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch. Прокрутите вниз и выберите «Добавить тренировку». Выберите нужную тренировку.
Что такое скользящий км?
«Скользящ. км» — это показатель вашего темпа за последний километр. «Темп» — это количество шагов в минуту.
Как удалить тренировку из активности?
Как удалить тренировку из приложения Activity
Откройте приложение «Действия» и перейдите на вкладку «Тренировки» – даже если вы видите список своих тренировок на вкладке «История», вы не можете удалить их оттуда. Проведите влево по тренировке, которую хотите удалить, и нажмите «Удалить».
Как загрузить тренировку в Strava с Apple Watch?
Чтобы включить это, перейдите в свой профиль в приложении Strava и найдите параметр «Настройки». Оттуда выберите «Приложения, сервисы и устройства» и выберите приложение «Здоровье». Теперь вы можете выбрать тренировку и загрузить ее в Strava.
Как настроить приложение Фитнес на Эпл Вотч?
Откройте приложение «Активность» на часах Apple Watch. Смахните вверх, затем нажмите «Изменить цели». Нажатиями увеличьте или уменьшите количество активных калорий для ежедневной цели подвижности, затем нажмите «Далее».
Какой должен быть средний темп бега?
В зависимости от дистанции и подготовки спортсмена спортивный бег характеризуется темпом 3—6 мин/км, спортивная ходьба 4—7 мин/км, бег трусцой — 7—9 мин/км, бег на лыжах 3—8 мин/км, ходьба — 9—15 мин/км.
Что нужно сделать чтобы быстрее бегать?
Чтобы правильно бегать, следует соблюдать несколько правил:
- Быстро опускать ноги на дорожку. ...
- Держать руки близко от туловища и под прямым углом к телу, двигая ими в такт движению ног.
- Бежать, наклонившись немного вперед.
- Контролировать дыхание.
Что такое скользящий бег?
Скользящий темп — это темп прохождения одной мили на данный момент.
Как добавить тренировку в фитнес?
Как добавить информацию об активности, которая не отслеживалась в Fit
- Откройте приложение Google Fit. на телефоне Android.
- В правом нижнем углу экрана нажмите "Добавить" .
- Выберите "Указать вес" или "Добавить активность" .
- Введите данные и нажмите Сохранить.
Как посмотреть пройденный маршрут на айфоне?
Как посмотреть свою историю перемещений в iPhone
- зайти в настройки,
- перейти во вкладку «Конфиденциальность»,
- далее в «Службы геолокации»,
- проскролить в самый низ страницы к последнему пункту — «Системные службы»,
- в конце списка будет пункт «Значимые места» (при английской локализации — Significant Locations).
Интересные материалы:
Как правильно носить маску со швом?
Как правильно носить ми бэнд?
Как правильно носить мужской браслет?
Как правильно носить противогаз?
Как правильно носить шарф снуд на голове?
Как правильно носить женские часы?
Как правильно носить женские подтяжки?
Как правильно нужно держать руку при измерении давления?
Как правильно обрабатывать расчески в парикмахерской?
Как правильно обработать говяжий язык?