Содержание
- - Как выбрать тренировку на Apple watch?
- - Что такое скользящий км?
- - Как рассчитываются калории в Apple watch?
- - Почему Apple Watch не считает шаги?
- - Как загрузить тренировку в Strava с Apple watch?
- - Как удалить тренировку из активности?
- - Какой должен быть средний темп бега?
- - Что нужно сделать чтобы быстрее бегать?
- - Что значит активные калории и всего?
- - Что значит активные калории в Эпл Вотч?
Как выбрать тренировку на Apple watch?
Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch. Прокрутите вниз и выберите «Добавить тренировку». Выберите нужную тренировку.
Что такое скользящий км?
«Скользящ. км» — это показатель вашего темпа за последний километр. «Темп» — это количество шагов в минуту.
Как рассчитываются калории в Apple watch?
Приложение ежедневно считает калории, которые потратил пользователь, количество пройденных шагов, а что немаловажно, — общее время, проведенное «на ногах». Для большей наглядности приложение предоставляет отчет в виде специальной диаграммы, которая состоит из трех разноцветных колец.
Почему Apple Watch не считает шаги?
Причины, почему Apple Watch могут не считать шаги
не настроена передача данных в приложение «Здоровье» на устройстве Apple; не активированы категории приложения «Здоровья», данные которых нужно отобразить; не активирована опция «Отслеживание фитнеса» на устройстве от Apple.
Как загрузить тренировку в Strava с Apple watch?
Чтобы включить это, перейдите в свой профиль в приложении Strava и найдите параметр «Настройки». Оттуда выберите «Приложения, сервисы и устройства» и выберите приложение «Здоровье». Теперь вы можете выбрать тренировку и загрузить ее в Strava.
Как удалить тренировку из активности?
Как удалить тренировку из приложения Activity
Откройте приложение «Действия» и перейдите на вкладку «Тренировки» – даже если вы видите список своих тренировок на вкладке «История», вы не можете удалить их оттуда. Проведите влево по тренировке, которую хотите удалить, и нажмите «Удалить».
Какой должен быть средний темп бега?
В зависимости от дистанции и подготовки спортсмена спортивный бег характеризуется темпом 3—6 мин/км, спортивная ходьба 4—7 мин/км, бег трусцой — 7—9 мин/км, бег на лыжах 3—8 мин/км, ходьба — 9—15 мин/км.
Что нужно сделать чтобы быстрее бегать?
Чтобы правильно бегать, следует соблюдать несколько правил:
- Быстро опускать ноги на дорожку. ...
- Держать руки близко от туловища и под прямым углом к телу, двигая ими в такт движению ног.
- Бежать, наклонившись немного вперед.
- Контролировать дыхание.
Что значит активные калории и всего?
Всего калорий является суммой обоих. Проще говоря, активные калории - это те, которые вы сжигаете во время ходьбы, скалолазания, бега - все, что вы делаете для упражнений. Общие калории включают активные калории и калории покоя, которые вы сжигаете естественным образом, даже когда вы просто бездельничаете на диване.
Что значит активные калории в Эпл Вотч?
Apple Watch умеют подсчитывать, сколько активных калорий вы тратите в течение дня. Активными называются те калории, которые вы сжигаете во время движения. Например, поднимаясь по лестнице в офисе, играя с детьми во дворе или просто убираясь в комнате.
Интересные материалы:
Что будет если в двухтактный двигатель залить масло для четырехтактного?
Что будет если в уши попадает вода?
Что будет если возврат в экспрессе?
Что будет если второй раз остановят без прав?
Что будет если ввести паспортные данные в киви?
Что будет если выключить Айклауд?
Что будет если выключить резервное копирование?
Что будет если вызвать Сири и сказать 17?
Что будет если заблокировать пользователя в Вайбере?
Что будет если заблокировать Ватсап?