Как увеличить активность в Apple watch?

Что значит разминка в активности?

«С разминкой» визуализирует количество часов, когда пользователь двигался как минимум в течение 60 секунд. Достичь ежедневной цели можно, передвигаясь не менее 12 минут в течение 12 часов (каждый час по 1 минуте).

Как заполнять кольца активности?

Чтобы заполнить кольцо целиком, нужно разминаться хотя бы один раз в час и повторить это двенадцать раз за день. Кольца подходят для измерения общей подвижности на протяжении дня. А для эффективного контроля конкретных физических упражнений лучше использовать программу «Тренировка».

Как изменить параметры в приложении активность?

Изменение целей активности

1. Откройте приложение «Активность» на часах Apple Watch.
2. Смахните вверх, затем нажмите «Изменить цели».
3. Нажатиями увеличьте или уменьшите количество активных калорий для ежедневной цели подвижности, затем нажмите «Далее».

Что такое активные калории и всего калорий?

Активные калории - количество энергии, которое вы потратили в процессе какой-либо тренировки (плавание в бассейне, йога, бег и тд). Здесь программа учитывает только те калории, которые были потрачены для прохождение этой нагрузки.

Как посмотреть историю тренировок на Apple watch?

Завершение и просмотр итогов тренировки на Apple Watch

1. Смахните вправо, затем коснитесь «Конец».
2. Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы просмотреть отчет о результатах, затем коснитесь «Готово» в нижней части экрана.

Как удалить тренировку из активности?

Как удалить тренировку из приложения Activity

Откройте приложение «Действия» и перейдите на вкладку «Тренировки» – даже если вы видите список своих тренировок на вкладке «История», вы не можете удалить их оттуда. Проведите влево по тренировке, которую хотите удалить, и нажмите «Удалить».

Как синхронизировать активность?

Не синхронизируется активность с apple watch

1. Откройте Apple наблюдать приложение на вашем iPhone и выберите вкладку «Мои часы».
2. Нажмите на ваши часы на верхней части экрана.
3. Коснитесь Пара Новых Часов.
4. Следуйте инструкциям, чтобы выполнить сопряжение нового Watch и iPhone.

Как включить активность на айфоне?

Как настроить

1. Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.
2. Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.
3. Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.

Интересные материалы:

Можно ли заливать антифриз?
Можно ли заливать автомобильное масло в квадроцикл?
Можно ли заливать герметик в систему охлаждения?
Можно ли заливать машинное масло в мопед альфа?
Можно ли заливать моторное масло в мотоцикл?
Можно ли заливать обычную жидкость в под?
Можно ли заливать в двигатель масло 5w40 вместо 10w40?
Можно ли заливать воду вместо антифриза летом?
Можно ли заложить часть окна в квартире?
Можно ли заменить BIOS на UEFI?