Содержание
Какое упражнение называют мост?
«Мост» – максимально прогнутое положение тела спиной к полу с опорой на руки и ноги. Это упражнение выполняется разными способами. Оно успешно применяется в вольных упражнениях и требует хорошей подвижности в плечевых, тазобедренных суставах и грудной части позвоночника.
Где находится капитанский мостик?
Мостик (морской) — Капитанский мостик высоко расположенная площадка или помещение судна (корабля), где находятся приборы и откуда ведется командование управлением судна (корабля).
Что такое атлетическая гимнастика?
Атлетическая гимнастика – это одно из средств физического воспитания, направленное на всестороннее физическое развитие и оздоровление путем использования упражнений с отягощениями и сопротивлениями различных мышечных групп.
Какие акробатические упражнения?
Акробатические упражнения в гимнастике
- Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, батут и парные или групповые упражнения.
- Так же популярны и акробатические шоу, сочетающие элементы циркового и спортивного направления.
Как правильно делать боковую планку?
Техника выполнения боковой «планки»
- Лягте на левый бок и выпрямите ноги.
- Поднимите корпус и удерживайтесь на левом локте и предплечье.
- Напрягите брюшной пресс.
- Поднимите бедра так, чтобы тело образовало собой одну прямую линию. Удерживайте вес нижней части тела на внешней части левой стопы.
- Зафиксируйте положение.
Что находится на мостике?
На мостике расположены — рулевая рубка, штурманская рубка, радиорубка, могут быть каюты радиста, лоцмана и служебные поме щения для хранения навигационных карт и пособий.
Какие мышцы работают на мостике?
Плечевой мост в большей степени направлен на работу ягодичных мышц и задней поверхности бедра, а в меньшей — на квадратные мышцы поясницы. Таким образом, он укрепит ноги и ягодицы и слегка расслабит поясничный отдел позвоночника.
Интересные материалы:
Какой корпус у айфона 7 плюс?
Какой модем стоит в iPhone 7?
Какой модем в iPhone 11 PRO?
Какой пароль у айфона?
Какой самый хороший навигатор на айфон?
Какой самый красивый цвет айфон 11?
Какой самый лучший iPhone в мире?
Какой стандартный пароль на айфоне?
Какой телефон лучше iPhone 11 или Samsung S20?
Какой телефон не уступает айфону?