Содержание
Что значит активность с разминкой?
«С разминкой» визуализирует количество часов, когда пользователь двигался как минимум в течение 60 секунд. Достичь ежедневной цели можно, передвигаясь не менее 12 минут в течение 12 часов (каждый час по 1 минуте).
Как посмотреть историю тренировок на Apple Watch?
Завершение и просмотр итогов тренировки на Apple Watch
- Смахните вправо, затем коснитесь «Конец».
- Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы просмотреть отчет о результатах, затем коснитесь «Готово» в нижней части экрана.
Как тренироваться в зале с Apple Watch?
Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch. Прокрутите колесико Digital Crown и найдите нужный тип тренировки. Коснитесь «Добавить тренировку» в нижней части экрана для таких тренировок, как тайцзицюань или кикбоксинг.
Как считаются кольца активности?
Кольцо «Подвижность» показывает, сколько «активных» калорий вы сожгли за день. При этом считаются только те, которые получилось потратить в движении. А «спящие» не учитываются. Кольцо «Упражнения» заполняется во время физических нагрузок: от тренировки в зале до быстрой ходьбы.
Как понять активные калории?
Активные калории - это калории, которые вы сжигаете, тренируясь. Отдых калорий - это калории, которые ваш организм сжигает во время отдыха. Энергия для «функционирования». ... Проще говоря, активные калории - это те, которые вы сжигаете во время ходьбы, скалолазания, бега - все, что вы делаете для упражнений.
Какие программы можно скачать на Apple watch?
Лучшие приложения для Apple Watch
- CalConvert. И вот первое приложение, которое расширяет функционал умных часов от Apple, так как в них нет предустановленного калькулятора. ...
- Simple Voice Recorder & Editor. Еще одна программа, которой нет на Apple Watch. ...
- Habitify. ...
- Things 3. ...
- Shazam. ...
- Pillow. ...
- WaterMinder. ...
- ViewRanger.
Как отслеживать маршрут на Эпл Вотч?
Просмотр маршрута
- Откройте на iPhone приложение «Фитнес».
- Нажмите «Показать еще» рядом с пунктом «Тренировки».
- Выберите тренировку, которую хотите просмотреть, затем прокрутите экран вниз.
- Нажмите карту. Темп отмечен цветами: зеленый означает максимальный темп, красный — минимальный.
Интересные материалы:
Как приготовить маленькую кукурузу?
Как приготовить манную кашу?
Как приготовить манты в пароварке?
Как приготовить масляный крем со сгущенкой?
Как приготовить матча латте дома?
Как приготовить мягкое мясо из говядины?
Как приготовить мягкое жареное мясо?
Как приготовить мясной бульон для супа?
Как приготовить мясо для шаурмы?
Как приготовить мидии в панцире?